Sklep BioHemp

Home Bez kategorii Wdzięcznopis – Dziennik do autoterapii

Wdzięcznopis – Dziennik do autoterapii

39,90 

  • 100% papier makulaturowy.
  • Ilość stron: 160.
  • Okładka: cienka, 120 g.
  • Papier offsetowy ekologiczny 90g w kolorze “brudno białym”.
  • Zadruk: czarno-biały.
  • Wydawnictwo: niezależne, pod szyldem marki Głęboka Świadomość

Opis

,,Najpiękniejszą formą szczęścia jest wdzięczność. Należy zarówno do jego przyczyn, jak i skutków.’’ – Walter Dirks

Wdzięcznopis to dziennik (workbook) do rozwoju osobistego. Udowodniono, że praktykowanie tego typu dzienników podnosi poziom szczęścia i zwiększa zadowolenie z życia. To wspierająca praktyka dla każdego, komu zależy na dobrej jakości życia i każdego, kto pragnie doświadczyć więcej radości i lekkości na co dzień.

Znajdziesz tu wskazówki, inspiracje i pola do praktyki wdzięczności przez 66 dni! Efekt gwarantowany!


BEZPŁATNE KONSULTACJE KONOPNE
dostępne przez liveczat lub pod nr tel.+ 48 574 942 179

Dziennik ten, to wspaniałe narzędzie podnoszące na duchu. Jego codzienne prowadzenie wprowadza do życia radość, lekkość i pozytywne ,,zbiegi okoliczności’’, zgodnie z zasadą:

Wdzięcznopis w magiczny sposób pomaga wyciągnąć z depresji i utrzymać pozytywny stan umysłu przez długi czas po. To zachęta do zwrócenia się z czułością w swoją stronę. Do delikatnego dostrzeżenia wszystkich wspaniałych i wielkich rzeczy, które robimy każdego dnia, a które często nam umykają pod naporem presji i wygórowanych oczekiwań.

Prowadź regularnie, a po krótkim czasie zobaczysz niesamowite rezultaty w Twoim życiu!

Jak praktykować wdzięczność?

Idea jest bardzo prosta. Wystarczy, że codziennie zanotujesz co najmniej 5 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Wysil swój umysł! Nawet jeśli jesteś pogrążony w depresji lub innych negatywnych stanach umysłu, to świadomie możesz przekierować swoją uwagę na pozytywne aspekty.

Poszukaj rzeczy dużych i małych. Z czasem zaskoczy Cię ilość rzeczy dookoła Ciebie, za które możesz być wdzięczny!

Wdzięcznopis – dziennik wdzięczności:

  1. Prowadzi do lepszego samopoczucia, poprawy nastroju i długotrwałego poczucia szczęścia.
  2. Zwiększa odporność na stres.
  3. Redukuje odczuwanie lęku, niepokoju i depresji.
  4. Sprawia, że doceniamy życie, dostrzegamy więcej piękna i powodów do radości.
  5. Prowadzi do lepszych relacji z innymi ludźmi, sprawia, że stajemy się bardziej życzliwi i pomocni.
  6. Poprawia jakość i czas trwania snu.
  7. Wzmacnia poczucie własnej wartości, siłę woli i pomaga podejmować lepsze decyzje.
  8. Korzystnie wpływa na pracę mózgu – ułatwia zapamiętywanie, stymuluje kreatywność i poprawia funkcjonowanie szarych komórek.
  9. Zwiększa motywację do działania i dodaje energii.
  10.  Prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego i wzmocnienia odporności.

Dziennik wdzięczności zachęca do codziennego spędzania czasu, pracując sam na sam ze sobą. To osobista książka, której strony zapełniają się dzień po dniu. Wdzięcznopis opiera się na prostym, ale bardzo skutecznym założeniu. 3 główne pola to:

  • ,,Czuję wdzięczność za’’
  • ,,Moje sukcesy’’
  • ,,Lubię siebie za’’.

Worbook zawiera także kilkadziesiąt stron wstępu, ćwiczenia i wspierające afirmacje i cytaty oraz rysunki, które wykonał Aleksander Rajewski – OLEK. Łącznie 160 stron.

Wdzięcznopis to idealny pomysł:

  • dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i duchowym,
  • dla osób żyjących świadomie,
  • dla fanów ekologii i stylu Zero Waste,
  • dla osób żyjących Slow Life i lubiących spędzać czas na prostych, spokojnych aktywnościach.
  • na wyjątkowy prezent,
  • dla dzieci – jako rozwijające zajęcie i kolorowanka,
  • dla dorosłych i osób starszych,
  • dla osób ze świata biznesu,
  • jako pamiętnik i organizer,
  • dla osób zainteresowanych medytacją, jogą i życiem w stylu mindfulness,
  • jako narzędzie autoterapii (dla osób z depresją, nerwicami, uzależnionych, przybitych psychicznie, w trudnym okresie życia),
  • aby zrobić coś miłego dla siebie, pomóc sobie lub bliskiej osobie,
  • dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia!

“Wdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny.” – Iyanla Vanzant

www.glebokaswiadomosc.pl