CBD DLA SPORTOWCÓW
Badania

CBD dla sportowców i aktywnych fizycznie!

Opublikowany: 20 października, 2020 godz. 1:59 pm przez / No Comments

CBD dla sportowców z wybitnymi osiągnięciami, ale także dla osób lubiących aktywność fizyczną poszukiwanie suplementów, które ułatwią treningi i pozwolą szybciej zregenerować organizm bywa trudne. Muszą to być suplementy antydopingowe, bezpieczne i najlepiej naturalne.

Obecnie jednym z częściej stosowanych w tym celu związków jest CBD. Sportowcy twierdzą, że kannabidiol przyspiesza regenerację po kontuzji, wpływa na lepszy sen i zmniejsza ból mięśni. Chociaż inny z kannabinoidów – THC – wciąż jest nielegalny, to Światowa Agencja Antydopingowa zezwala na stosowanie czystego izolatu CBD.


BEZPŁATNE KONSULTACJE KONOPNE
dostępne przez liveczat lub pod nr tel.+ 48 574 942 179

Czy CBD rzeczywiście może pomóc sportowcom i osobom aktywnym fizycznie, czy jest to tylko kolejny trend?

Co o kannabidiolu mówią wyniki badań?

Analizując badania, które przeprowadzono w 2020 roku dowiadujemy się, że CBD może wspierać sportowców na różne sposoby.

ZMNIEJSZANIE STANÓW ZAPALNYCH I  ŁAGODZENIE BÓLU

Przegląd opublikowany w 2020 roku w Sports Medicine przedstawia przedkliniczne badania na zwierzętach oraz kliniczne badania nad CBD w przypadku populacji nie związanych ze sportem. Autorzy odkryli, że CBD może promować efekty fizjologiczne, biochemiczne i psychologiczne, które mogą być korzystne dla sportowców.

Jednym z kluczowych ustaleń przeglądu jest to, że CBD może pomóc złagodzić ból zapalny związany z uszkodzeniem tkanki i ból neuropatyczny spowodowany uszkodzeniem lub podrażnieniem nerwów. Może to być istotne dla sportowców wytrzymałościowych: regularne treningi długodystansowe mogą wywoływać stany zapalne, w tym nerwów obwodowych.

OCHRONA PRZED USZKODZENIAMI PRZEWODU POKARMOWEGO

Jedno z badań z zakresu medycyny sportowej wykazało również, że CBD może chronić przed uszkodzeniami żołądkowo-jelitowymi. Sportowcy, którzy regularnie wykonują ciężki wysiłek fizyczny, mogą mieć ograniczone dostarczanie tlenu i składników odżywczych do przewodu pokarmowego.

Stres ze strony przewodu pokarmowego może negatywnie wpływać na jakość ćwiczeń i regenerację z powodu nudności, wymiotów i upośledzonego wchłaniania składników odżywczych. Badania przedkliniczne wykazały, że CBD może zmniejszyć uszkodzenia tkanek i przywrócić przepuszczalność jelita.

U SPORTOWCÓW WAŻNE SĄ ZDROWE KOŚCI

Autorzy powyższego badania autorzy dostarczyli także dowodów, że CBD może wspierać budowę kości i pomagać w leczeniu złamań. Zdrowe i mocne kości są niezbędne sportowcom, a są oni bardzo narażeni na urazy.

RADZENIE SOBIE Z LĘKIEM NP. PRZED ZAWODAMI

CBD może również pomóc sportowcom opanować strach i niepokój przed ważnym wydarzeniem. Zgodnie z przeglądem medycyny sportowej lęk przed zawodami może powodować zaburzenia snu, zwiększać zużycie energii i zaburzać odżywianie.

Według autorów przeglądu, badania przeprowadzone na populacjach ludzi nie będących sportowcami wykazały, że CBD może łagodzić niepokój w stresujących sytuacjach. CBD może być nawet bardziej skuteczne w połączeniu z terapią psychologiczną, np. poznawczo-behawioralną.

WŁAŚCIWOŚCI NEUROPTOEKCYJNE CHRONIĄCE PRZED USZKODZENIEM MÓZGU

W innym badaniu z 2020 roku, opublikowanym w Pharmacological Research, właściwości neuroprotekcyjne CBD zostały podkreślone ze względu na ich potencjał przeciwdziałania szkodom, które mogą wystąpić po wstrząsie mózgu związanym ze sportem. Wstrząsy te są uważane za odmianę łagodnego urazowego uszkodzenia mózgu i mogą prowadzić do szkodliwych długoterminowych powikłań, takich jak uszkodzenie neuronów.

Autorzy przytaczają niedawne badania na modelu zwierzęcym, które wykazały, że olej CBD może pomóc w leczeniu bólu, agresji i depresji związanych z łagodnym urazowym uszkodzeniem mózgu. Olej CBD pomógł również przeciwdziałać uszkodzeniom neuronów w korze przedczołowej mózgu. Kannabinoid ten dodatkowo hamuje stres oksydacyjny i stany zapalne układu nerwowego, zapewniając dalsze korzyści neuroprotekcyjne.

Są to obiecujące odkrycia, ponieważ obecnie nie ma dostępnych skutecznych terapii farmakologicznych w leczeniu łagodnego urazowego uszkodzenia mózgu. Powtarzające się urazy mózgu, które często występują w sportach kontaktowych, mogą również prowadzić do przewlekłych chorób neurodegeneracyjnych, takich jak przewlekła encefalopatia pourazowa (CTE).

CBD DLA SPORTOWCÓW

CYKLE SNU I CZUWANIA

Badania na modelach zwierzęcych wykazały, że CBD może być zarówno środkiem nasennym, jak i wspomagać czuwanie. Ta zdolność do wywoływania odwrotnych efektów – znana jako efekty dwufazowe – zależy od zastosowanej dawki i wydaje się działać najlepiej, gdy naturalny rytm snu i czuwania jest zaburzony.

Wydaje się, że niższe dawki CBD sprzyjają czuwaniu, podczas gdy wyższe dawki działają uspokajająco i wprowadzają w sen. Obie właściwości mogą być korzystne: chociaż głęboki sen i wyspanie się jest nieocenione przed wielkim meczem, to czuwanie może również wpływać na poprawę wyników sportowców biorących udział w ultra maratonach lub zawodach wytrzymałościowych.

Podsumowanie

Jak to często bywa w przypadku badań nad konopiami, aby uzyskać dokładniejsze wyniki, potrzeba więcej danych z badań przeprowadzonych na ludziach. Autorzy zarówno badań medycyny sportowej, jak i badań farmakologicznych podkreślają wstępny charakter swoich wszystkich ustaleń. Chociaż obecne dane są bardzo obiecujące, badania kliniczne na populacjach sportowców dostarczą bardziej dokładnych informacji na temat użyteczności CBD w sporcie.


Źródło: leafly.com


Sandra Jurkiewicz